搬來台北已經將近三年的時間了，但是行李卻大部份都堆在小倉庫中，一直沒有仔細整理。衣服除了當時常穿的二、三件之外，其他都封箱，一直沒有心思整理；大部份的衣服都是回台北後，慢慢添購的。
原因並非是我浪費，而是身材嚴重走樣，箱內的衣服大部份都穿不下了……
覺得自已就像是一顆汽球，忽大忽小！瘦的時候連穿S的衣服，都嫌太大，胖的時候卻連L的衣服，都塞不下，直接探詢XL……
目前分類：身體保健 (6)
- Sep 08 Thu 2011 14:12
開始縮小衣服SIZE
- Sep 08 Thu 2011 01:33
- 減肥前，先了解
給新手的一些建議：
1. 要減肥不要減重：
體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率，也就是你身體裡到底有多少不必要的脂肪，阿諾史瓦辛格的體重跟BMI肯定都高的嚇人，Michael Jordan的體重也絕對比一般人高的多，但是他們的身體卻是多少人追求的目標，只要脂肪去除，體態自然會輕盈好看，一個體重很輕卻充滿脂肪的人，健康絕對好不到哪裡去，有必要為了斤斤計較幾公斤把身體搞壞嗎？
- Dec 14 Sun 2008 16:26
- 幸福門診減重
高雄市有一個以減重聞名的「幸福診所」，不少人在那兒完成自已的減重目標。在我們公司提倡健康減重，疾病不上身之下，不少人下定決心「減重」。並且透過介紹，一個個成為幸福門診的病人。
話說這個幸福診所的門診，真的不是一般人掛的到的。他有二種管道可掛號：一、經幸福門診減重成功的人，可以介紹1、2位有減重需求的朋友來掛號。二、經電話、或網路掛號。雖然有兩種方法，但是因為經電話或網路自已去掛號，必須等上好一段日子才看得到診，少則3個月，長則一年以上都不是啥奇事；故大家都會想辦法請幸福門診的減重者幫我們做介紹，會快上許多。
- Nov 18 Sun 2007 20:27
- 清早喝啥水對身體最好呢？？
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