清早起床喝什麼水最好?
清早起床,有人習慣喝一杯白開水,有人習慣喝一杯淡鹽水,還有
人喝蜂蜜水。到底喝什麼水最好呢?

白開水有清腸作用,蜂蜜水有保護血管,通便,降壓,消炎,促
進創面癒合,改善肝功能及增強體質的作用。

淡鹽水可以清理腸胃,使習慣性便秘得到改善。

科學表明,相比之下,清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。

人經過一夜睡眠後,體內大部分水分已被排泄和吸收,這時空腹
飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,完全可取代白開
水的位置,而淡鹽水是不利保健的,因為正常情況下,人體內的
鈉一般不會缺乏,攝入過量有可能導致或加重高血壓,腎炎等疾病。

醫生建議,在重體力勞動或劇烈運動後,出汗過多而導致鈉鹽丟失時
,應喝適量的淡鹽水,以補充水和電解質。

告訴你一個長壽秘方:

早起一杯蜂蜜水,清理腸胃、通便;

中午小憩後一杯淡茶,醒腦、降壓;

晚上睡前一杯溫開水,補充水分

<來源自:http://www.centurys.net/viewthread.php?tid=143168&extra=page%3D1>
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