目前日期文章:201109 (3)

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搬來台北已經將近三年的時間了,但是行李卻大部份都堆在小倉庫中,一直沒有仔細整理。衣服除了當時常穿的二、三件之外,其他都封箱,一直沒有心思整理;大部份的衣服都是回台北後,慢慢添購的。

 

原因並非是我浪費,而是身材嚴重走樣,箱內的衣服大部份都穿不下了……覺得自已就像是一顆汽球,忽大忽小!瘦的時候連穿S的衣服,都嫌太大,胖的時候卻連L的衣服,都塞不下,直接探詢XL……

 

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給新手的一些建議:

  

1. 要減肥不要減重:

體重只是一個數字,BMI也只能當作參考,真正重要的是體脂率,也就是你身體裡到底有多少不必要的脂肪,阿諾史瓦辛格的體重跟BMI肯定都高的嚇人,Michael Jordan的體重也絕對比一般人高的多,但是他們的身體卻是多少人追求的目標,只要脂肪去除,體態自然會輕盈好看,一個體重很輕卻充滿脂肪的人,健康絕對好不到哪裡去,有必要為了斤斤計較幾公斤把身體搞壞嗎?

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